人気急上昇中のCBDクッキー！その魅力を徹底解説致します！

海外での人気の高さから、日本でも注目を浴びているCBD(シービーディー)。「カンナビジオール」という正式名称で、大麻草という植物から抽出される有効成分のことです。
大麻と聞くと、「大麻って使っちゃいけないんじゃないの？」「大麻草から取るってことはCBDも違法なもの？」と不安を覚える方も多いのではないでしょうか。
ご安心ください。規制されている(違法の)大麻とは全く異なるもので、世界保健機関(WHO)でもその効果が認めれらており、日本の厚生労働省からも認可を受けております。
CBDには用途や含有濃度の違いから、たくさんの種類のアイテムがあります。たくさんのアイテムの中から、人気が高まっているCBDクッキーについて解説致します。
特徴や効果、他のアイテムとの違いなど、分かりやすく紹介していきますので、少しでも興味がある方は、ぜひ参考にしてください！

CBDクッキーに含まれるCBDってそもそもどんな成分？

CBDは「カンナビジオール」と呼ばれる、大麻草などに含まれる有効成分(カンナビノイド)の一種です。大麻草からCBDだけを抽出し、ココナッツやオリーブなどのオイルを配合したものをCBDオイルと呼びます。
同じカンナビノイドと呼ばれるものの中に、THC(テトラヒドロカンナビノール)があります。こちらが一般的にイメージされるマリファナの主成分で、日本でも規制対象になっております。
THCは大麻草の葉や穂から抽出され、「ハイ」になる精神作用や幻覚作用があります。一方で、CBDは大麻草の茎や種子から抽出され、精神作用や幻覚作用は一切ありません。CBDは日本で規制の対象になっておらず、規制する法律もありません。
そんなCBDには、心身をリラックスさせ、集中力を高める効能があるとされております。CBDには、エンド・カンナビノイド・システム(ECS)の働きを促進する効果があるためです。人間が本来持つ心身のバランス調整機能を促進させる効果です。
心への作用としては、ストレスを緩和し、うつや不安を軽減する働きが期待されております。身体への作用は、抗炎症作用や高血圧の改善に機能すると言われております。
CBDについてもっと詳しい内容を知りたいという方は、こちらの記事もぜひご覧いただければと思います。

世界中で注目を集めるCBDの効果と安全性を解説！CBD初心者の方必見です

CBDクッキーはどんなクッキーなの？

CBDクッキーは、CBDを手軽に摂取することができるため、人気の高いエディブル商品です。エディブルとは食用を指します。
カバンに入れてどこへでも持ち運びことができますし、電子タバコのような吸入摂取ではなく経口摂取なので、いつでもどこでもCBDを摂取することができます。
CBDの効果は、常にストレスと戦いながら生活している私たちにとって、非常にうれしいものばかりです。仕事やプライベートにおいて、様々なお悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。個人差はありますが、摂取後しばらく時間が経ってから効果が実感できるとされております。
クッキーに含まれるCBDの配合量はそれぞれ異なりますので、なかなか効果が表れないケースもあるそうですが、徐々に効果が表れると実感頂ける方が多いようです。
特にわかりやすい効果は、睡眠の改善です。あまりに睡眠の質が高まり過ぎた結果、うっかり寝過ごしてしまったというお声も聞きます。
あくまで効果が期待できるのレベルですので、必ずしも目に見えるほどの効果が保証されているわけではありません。

CBDクッキーの特長

様々な栄養素との組み合わせ

CBDクッキーの特長の1つとして、CBD以外の健康に良い食品や成分との組み合わせが豊富なことが挙げられます。
例えば、プロテイン入りのCBDクッキーでは、CBDと合わせて身体を作るもとになるプロテインを一緒に摂取することができます。運動前・後でのエネルギー補給にも最適です。植物性のたんぱく質を含むものでしたら、ビーガンにも対応できます。他にも、グルテンフリーのクッキーやおからを使用したクッキーなど、自身のライフスタイルや食習慣に合った組み合わせをチョイスすることができます。

手軽な摂取

また、摂取しやすい(食べやすい)ことも大きな特長の1つです。
CBDには特有の苦みがあるとされており、その苦さから摂取をやめてしまう方もいらっしゃいますが、CBDクッキーは様々なフレーバー(味)によって、苦みを消すことができます。
普段食べているクッキーとほとんど変わらないフレーバー(味)でCBDを摂取することができますので、CBD初心者の方に非常におすすめです。

注意点

CBDクッキーはその手軽さやフレーバーから、つい摂取量が多くなってしまいがちです。
多用な摂取による副作用の可能性もありますので、必ず商品に記載されている目安摂取量を守るようにしてください。そもそもクッキーの食べ過ぎは、高カロリー摂取で身体に良くありませんので、注意が必要です。
おすすめの摂取のタイミングは、
・朝食
・仕事や作業中の休憩時間
・就寝前
です。
反対に、車の運転前は控えたほうが良いでしょう。

まとめ

CBDは正しい知識をもって日常的に摂取することで、健康的で豊かな生活のサポートをしてくれます。
中でもCBDクッキーは、誰でも手軽にCBDを始めることができるおすすめのエディブル商品です。
まずは少量から摂取を始めて頂き、徐々に自身の身体に最適な摂取量へ調整していきましょう。
また、クッキー以外にも、様々なCBDアイテムが続々と登場しております。

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CBDクッキーをきっかけに、気になるCBDアイテムを試してみてはいかがでしょうか。